Deus ajuda quem cedo madruga… Até na dieta. Além da proteção divina
prometida no famoso dito popular, levantar o quanto antes da cama
contribui na luta contra os quilos a mais. É o que mostram pesquisadores
americanos em um artigo publicado na revista americana Plos One.
Segundo eles, os raios solares da manhã interferem mais no índice de
massa corporal (IMC) que os do fim do dia. Isso porque, no primeiro
caso, há uma influência positiva maior no funcionamento do relógio
biológico.
Os cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade Northwestern
criaram um modelo para avaliar como a exposição à luz do sol em horários
distintos afetaria o corpo humano. Os 54 participantes do experimento
foram monitorados durante sete dias por meio de uma pulseira que mediu o
tempo e a intensidade do sol recebida. Uma semana depois, o horário de
exibição foi alterado, permitindo a comparação dos resultados.
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